Autocuidado y Manejo de Estres Laboral

Objetivo del Curso:

Adquirir herramientas tendientes a prevenir el desgaste, tanto a nivel individual como del equipo de trabajo, que beneficien la comunicación, las relaciones interpersonales y el ambiente laboral, evitando depresiones, estrés y otras manifestaciones de menoscabo de la salud, tanto física como mental

 

Contenidos:

Conocer los factores determinantes en el campo de la salud y bienestar psicológico en el trabajo

Conocer los mecanismos psicológicos que interactúan pueden afectar al estado de salud

Conocer el síndrome del “burn-out”, el mobbing (acoso psicológico en el trabajo), la fatiga, el estrés, la ansiedad, la depresión y los problemas psicosociales, sus causas, consecuencias y tratamiento.

Adquirir y desarrollar herramientas de auto-cuidado, utilizando técnicas apropiadas

Prevenir los posibles problemas psicológicos derivados del estrés laboral

 

Duración del Curso: 24 hrs.